1) Stresi Azaltır Nar çekirdeği tam anlamı ile ruhu dinlendirir. Bundan dolayı stresli bir yaşam yaşıyorsanız eğer nar çekirdeği tüketebilirsiniz. Nar çekirdeği sahip olduğu dinlendirici ve yatıştırıcı özelliği sayesinde kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Depresyon gibi bulgularında önüne geçilir.

2) Zayıflamaya Yardımcı Olur Özellikle fazla kilo problemleri yaşayanlar, vücudunda istenmeyen yağları fazla olan kişiler için nar çekirdeği tüketimi diyetisyenler tarafından önerilmektedir. Nar çekirdeği vücudun fazla kilolarından arınmasını sağlar. Kişinin zayıflamasına yardımcı olan nar çekirdeği diyet menülerinde de eklenir. Nar çekirdeği sindirim sistemini ve metabolizmayı çalıştırır ve yağ yakımını hızlandırır.

3) Cildi Daha İyi Bir Görünüme Getirir Nar çekirdeği tüketimi sonucu cilt daha iyi bir görünüme kavuşur. Ciltte yer alan siyah noktalar, sivilceler ve lekeler gibi problemleri ortadan kaldırır. Nar çekirdeği cildin gerekli olan nemini de sağlar. Bundan dolayı daha güzel bir görünüme kavuşmak isteyen kişiler yine nar çekirdeği tüketmektedir.

4) Kanser Hücrelerini Engeller Nar çekirdeği vücutta kötü hücreler olan kanserli hücrelerin gelişimini engeller. Mevcut kanser hastalığına da iyi gelmektedir. Bundan dolayı nar çekirdeği tüketimi pek çok kişi tarafından önerilmektedir. Nar çekirdeğini kanser hücrelerinin yayılmasını da engeller. Böylece kanser gibi ölümcül hastalıkların ortaya çıkmasının önüne geçilmiş olur.

5) Saç Sağlığına Etki Eder Saç problemleri yaşayan kişiler için yine aynı şekilde nar çekirdeği tüketimi önerilir. Nar çekirdeği doğal olarak saçlara bakım yapar ve saçların daha diri görünmesini sağlar. Bundan dolayı nar çekirdeği özellikle kullanımı kadınlar arasında daha da fazla yaygındır. Doğal bir saç bakımı olarak da bilinen nar çekirdeği pek çok kişi tarafından da önerilir.

6) Sedef Hastalığına İyi Gelir Sedef hastalığı yaşayan kişiler için nar çekirdeği tüketimi önerilir. Nar çekirdeği sedef hastalığı gibi hastalıklardan muzdarip olan kişilere önerilir.